Omannäköinen elämä voi löytyä pienistä asioista – toteuta itseäsi ruoanlaitolla ja leivonnalla
Lukuaika 2 min
“Tee asioita, jotka ovat linjassa kutsumuksesi kanssa”. “Ota arkeesi harrastuksia, jotka tuntuvat omilta”. “Löydä intohimosi ja rakenna elämäsi niiden ympärille”. Omannäköisen elämän rakentamiseen ja itsensä toteuttamiseen liittyen kuulee monesti tällaisia elämänohjeita – ja niiden kuuleminen saattaa lähinnä nostaa hikikarpalot otsalle. Entä jos ei tiedä, millaista omannäköinen elämä voisi olla tai, miten haluaisi itseään toteuttaa? Omannäköistä elämää ja itsensä toteuttamista voi lähteä etsimään arkisista, pienistä asioista, kuten ruoanlaitosta ja leivonnasta.
Aloita arjen pienistä asioista
Ruoka ja ruoanlaitto ovat varsin arkisia – jopa itsestään selviä päivien osasia, eikä niitä siksi välttämättä nähdä keinoina itsensä toteuttamiseen. Todellisuudessa jokainen ruokaan liittyvä valinta voi olla omannäköinen aina omaan aamuun sopivan aamiaisen valitsemisesta leivontahetkien reseptivalintoihin ja illanistujaisten tarjoilujen ideointiin. Itselle luontevien ja mieluisten valintojen tekeminen keittiössä on paitsi hauskaa, mutta se tekee elämästä myös omannäköistä ja -makuista!
Mutta mitä ne itselle luontevat ja mieluiset valinnat ruokaan liittyen voisivat olla? Aloita tämän pähkinän pureskelu kysymällä itseltäsi seuraavanlaisia kysymyksiä: millaista ruokaa tykkään laittaa? Kuinka usein ja millaisia määriä haluan kokata? Entä, millaiset asiat minulle on tärkeitä ruoanlaitossa: helppous, nopeus, ravitsevuus, herkullisuus vai kenties ruoan houkutteleva ulkonäkö? Pohtimalla vastauksia näihin kysymyksiin voit päästä jyvälle siitä, miltä omannäköinen kokkaaminen voisi omalla kohdallasi näyttää.
Kokeile ennakkoluulottomasti ja opi itsestäsi
Lähde ennakkoluulottomasti tutkimaan sitä, millainen ruoanlaittaja tai kotileipuri olet! Laittamalla ruokaa ja leipomalla lisäät itsetuntemustasi, kun huomaat, millaisia tuntemuksia erilaiset raaka-aineet, reseptit, ruokaideat ja -trendit sekä ruoanlaittotavat sinussa herättävät. Voit myös ruokkia inspiraatiotasi uusilla resepti-ideoilla seuraamalla Instagramissa @arlasuomi -tiliä tai inspiroitumalla verkkosivujemme laajasta reseptipankista!
Saatat huomata olevasi visuaalinen ja kauneutta arvostava kokkailija, jonka kauhojen ja vispilöiden pyörteistä syntyy kauniita annoksia. Tai ehkäpä olet ihmisläheinen ja nautit siitä, kun saat tarjoilla leipomuksiasi ystävillesi. Kenties oletkin helppoutta arvostava ja laitat mielelläsi tavallista arkiruokaa, joka syntyy käden käänteessä. Ruoka- ja raaka-ainevalinnat saattavat toisaalta paljastaa myös arvojasi; tuntuuko sinusta hyvältä valmistaa kasvispainotteista ruokaa, hävikkiruokaa, juhla-aterioita, jotka tuovat ihmiset saman pöydän ääreen tai vaikkapa hyvinvointia ja terveyttä tukevaa ruokaa?
Sekä resepteistä inspiroitumisen että yllä esitettyjen apukysymysten kautta voit löytää ja tunnistaa ominaisuuksia itsessäsi ruoanlaittajana ja ruokailijana. Ja mikä parasta, löytämäsi ominaisuudet itsessäsi saattavat päteä myös muilla elämän osa-alueilla, mikä parhaimmillaan johtaa itsetuntemuksen karttumiseen ja siten mahdollisuuksiin tehdä elämästä useillakin sen eri osa-alueilla entistä omannäköisempää.
Lue lisää

Joustava syöminen tukee hyvinvointia, kun arki ja juhla vuorottelevat

Lisää hyvinvointia arkeen – 3 pientä askelta

Yhdessä syömällä parannetaan ihmissuhteita ja maailmaa

Stressi – monella mukana arjessa ja juhlassa

Mistä D-vitamiinia syksyyn, kun auringosta ei valoa riitä?

Sienet saavat suomalaiset liikkeelle

Näin lisäät liikuntaa arkeesi puolihuomaamatta

Palauttavan loman salaisuudet

Marjat

Monipuolisuus on perusta terveelliselle ruokavaliolle

Kevät on parsaihmisen parasta aikaa

Vuorikiipeilijä Lotta Hintsa: “Olet itsesi paras valmentaja”

Unen tärkeys

Kaamosväsymys

Luontoliikunta

Kasvisten lisääminen ruokavalioon

Lisää kuidun määrää ruokavaliossa

Fermentointi

Elintarvikkeiden hyväksytyt terveysväitteet

Maitohappobakteerit - mitä ne ovat?

Käsillä tekeminen

Hiljennä mieli tietoisuustaitojen avulla
