Proteiinikahvi, joka tunnetaan myös nimellä 'proffee', on kasvattanut suosiotaan. Se on yksinkertainen tapa lisätä proteiinin saantia päivittäisessä ruokailussasi, jos olet innokas kahvinjuoja. Internet on täynnä neuvoja proteiinikahvin valmistamiseen kotona.
Yksinkertainen proteiinikahvi voidaan pääasiassa valmistaa kahdella tavalla:
- Sekoittamalla kahvia proteiinijauheen ja lisänesteen (kuten vesi, maito tai kasviperäiset juomat) kanssa
- Tai yhdistämällä valitsemasi kahvi valmiiksi sekoitettuun proteiinijuomaan.
Paras neuvo proteiinin lisäämiseksi kahviin helposti on valita jälkimmäinen vaihtoehto. Jauhe voi muodostaa paakkuja ja vaatia voimakasta sekoittamista, kun taas valmiiksi tehty juoma on tasainen, mikä mahdollistaa sen, että se sekoittuu saumattomasti kahvin kanssa. Tuloksena on sileä ja kermainen proteiinikahvi.
Kuinka valmistaa kuuma proteiinikahvi?
Jos pidät lämpimistä kahveista jääkahvin tai kylmän kahvin sijaan, ohessa on ohjeistus, kuinka valmistaa kuuma proteiinikahvi ilman, että juoman koostumus kärsii. Kuuman proteiinikahvin valmistaminen on helppoa.
- Valitse valmiiksi sekoitettu proteiinijuoma, josta pidät. Tarkista etiketistä tai pakkauksesta, että se kestää lämmitystä hyytymättä.
- Valmista sitten kupillinen suosikkikahviasi. Voit käyttää mitä tahansa kahvityyppiä, kuten espressoa, suodatinkahvia tai pikakahvia.
- Lämmitä proteiinijuomaa varovasti mikroaaltouunissa tai kattilassa.
- Kaada lämmitetty juoma vähitellen kahviin ja sekoita varovasti, kunnes ne ovat sekoittuneet.
- Kaada proffee mukiin tai kuppiin ja ota hetki nauttiaksesi sen aromista ja lämpimästä proteiinikahvistasi.
Lämmitys ei vie kauaa, mutta proteiinijuoman lämmittäminen on tärkeä vaihe. Lämpimän kahvin sekoittaminen jääkaappikylmään proteiinijuomaan voi johtaa hyytymiseen, joten jos haluat nauttia pehmeästä ja herkullisesta koostumuksesta, suosittelemme lämmittämään proteiinijuoman ennen sekoittamista. Olipa lämmitystapa liedellä tai mikroaaltouunissa, lämmitys ei vaikuta proteiinipitoisuuteen. Jos pidät vaahtomaisista juomista, kuten latteista, voit höyryttää proteiinijuoman antaaksesi sille rikkaamman suutuntuman. Ehkä haluat myös tutustua artikkeliimme voiko proteiinijuoman sekoittaa kahviin?
Kokeile jääproteiinikahvia
Jääkahvit valmistetaan usein maidolla tai kasviperäisillä juomilla antamaan niille kermaisempi maku ja koostumus. Niinpä ne sisältävät luonnostaan proteiinia käytetystä maidosta tai kasviperäisistä juomista. Voit kuitenkin lisätä proteiinia jääkahviisi korvaamalla osan tai kaiken maidon tai kasviperäisellä proteiinijuomalla.
- Aloita keittämällä kupillinen kahvia ja anna sen jäähtyä huoneenlämpöiseksi tai käytä suoraan jääkaapista kylmäuutettua kahvia.
- Kun kahvi on jäähtynyt, kaada se korkeaan lasiin, joka on täytetty jääkuutioilla.
- Kaada sitten hitaasti valitsemasi proteiinijuoma sen päälle.
- Sekoita varovasti varmistaaksesi, että se on hyvin sekoittunut.
- Sekoita juomaa vielä kerran ja maista varmistaaksesi, että se on makuusi.
- Tarjoile pillin kanssa ja halutessasi lisää päälle esimerkiksi ripaus kanelia, kaakaojauhetta tai karamellisiirappia.
Nauti virkistävästä jääproteiinikahvistasi heti.
