Ateriasuunnitelma viikko 30

Viikon ruokalista tarjoaa helpotusta arkeen! Tältä sivulta löydät näppärät viikkoruokalistat, joista voit ammentaa inspiraatiota viikon aterioiden suunnitteluun. Viikon ruokalista huomioi myös sesongit ja antaa vinkkejä hyödyntäen tiettyyn vuodenaikaan saatavilla olevia raaka-aineita. Viikonlopun sekä vapaapäivien kokonaisuuksissa on usein lisättynä herkullinen jälkiruoka, joka kruunaa koko aterian. Katso alta, mitä tämän viikon ruokalista pitää sisällään ja valmista helposti maistuvat ruoat koko perheelle!

maanantai

Paprikakalakeitto

(0)

Kalakeitto on maittava perusruoka, joka saa lisämakua paprikasta. Paprikakalakeitto sopii arkeen sekä viikonloppuun.

Katso resepti

tiistai

Vesimeloni-mansikkasalaatti

30 minuuttia

(3)

Raikas vesimeloni-mansikkasalaatti saa ripauksen suolaa salaattijuustosta ja sopii hyvin hellepäivän herkuksi. Kokeile reseptiä!

Katso resepti

keskiviikko

Pinaattiletut kanalla

30 minuuttia

(1)

Pinaattiletut ovat herkullisia sellaisenaan, mutta jos haluat niistä vielä ruokaisampia niin lisää niiden kylkeen kanaa! Pinaatin ja kanan makuyhdistelmä on herkullinen ja nämä pitävät nälkää pitkään.

Katso resepti

torstai

Täytetyt uunibataatit

1 tunti

(48)

Täytetyt uunibataatit paahtuvat uunissa makeiksi, täytteenä cheddar-juustolla pehmennettyä mustapapua. Helppoa ja herkullista!

Katso resepti

perjantai

Porkkana-raejuustolasagne

(9)

Perinteinen lasagne saa vahvan vastustajan tästä herkullisesta porkkana-raejuustolasagnesta, jossa valkoinen kastike on korvattu raikkaalla raejuustolla.

Katso resepti

lauantai

Smash burger

(2)

Herkulliset smash burgerit saavat nimensä litistetystä pihvistä, joka onnistuu niin kasvis- kuin lihapohjaisenakin. Helppo creme fraiche-kastike kruunaa kokonaisuuden.

Katso resepti

sunnuntai

Kreikkalainen briam-vihannesvuoka

1 tunti

(0)

Valmistaudu loihtimaan kreikkalaisia makuja helpon briam-reseptimme avulla. Tässä vuoassa ladotaan värikkäitä, maustettuja kerroksia perunasta, munakoisosta, kesäkurpitsasta, punasipulista ja tomaatista tomaattikastikepedille. Sen jälkeen uuni hoitaa työn: kasvikset pehmenevät hitaasti ja sulautuvat kastikkeeseen. Päälle murennettu valkoinen juusto tuo raikkaan loppusilauksen. Kun lisukkeena tarjoillaan lämmintä leipää ja oliiveja, kokonaisuus tuntuu aidolta kreikkalaiselta illalliselta.

Katso resepti