Ateriasuunnitelma viikko 29

Viikon ruokalista tarjoaa helpotusta arkeen! Tältä sivulta löydät näppärät viikkoruokalistat, joista voit ammentaa inspiraatiota viikon aterioiden suunnitteluun. Viikon ruokalista huomioi myös sesongit ja antaa vinkkejä hyödyntäen tiettyyn vuodenaikaan saatavilla olevia raaka-aineita. Viikonlopun sekä vapaapäivien kokonaisuuksissa on usein lisättynä herkullinen jälkiruoka, joka kruunaa koko aterian. Katso alta, mitä tämän viikon ruokalista pitää sisällään ja valmista helposti maistuvat ruoat koko perheelle!

maanantai

Porkkanasosekeitto

30 minuuttia

(13)

Kermainen porkkanakeitto on ihana, helppo ja nopea keitto jokapäiväiseen herkutteluun - joko pääruokana tai pienenä alkuruokana. Tämä perusraaka-aineista valmistettu keitto on erittäin helppo valmistaa porkkanoista, tuorejuustosta, kasvisliemestä, sipulista, mausteista ja tuoreesta ruohosipulista. Nauti kulhollinen auringonpaistetta, jonka väri on kaunis kirkkaan keltainen.

Katso resepti

tiistai

Tuore pinaattisalaatti mintun ja juuston kera

30 minuuttia

(0)

Täyttävä, maukas pinaattisalaatti. Helppo valmistaa ja sopii täydellisesti grillatun lihan tai kalan seuraksi.

Katso resepti

Tuore pinaattisalaatti mintun ja juuston kera

keskiviikko

Voikana

1 tunti

(1)

Nauti rakastetun intialaisen voikanan täyteläisistä mauista. Kana marinoituu jogurtissa aromaattisten mausteiden, kuten kardemumman, korianterin ja garam masalan, kanssa, ja haudutetaan kermaisessa tomaattipohjaisessa kastikkeessa. Tämä yhdistelmä luo täydellisen aromikkaan ja maukkaan pataruoan. Hienostuneen mausteinen ja vastustamattoman kermainen pataruoka sopii kauniisti yhteen kuohkean basmatiriisin ja lämpimän naanleivän kanssa.

Katso resepti