Ateriasuunnitelma viikko 28

Viikon ruokalista tarjoaa helpotusta arkeen! Tältä sivulta löydät näppärät viikkoruokalistat, joista voit ammentaa inspiraatiota viikon aterioiden suunnitteluun. Viikon ruokalista huomioi myös sesongit ja antaa vinkkejä hyödyntäen tiettyyn vuodenaikaan saatavilla olevia raaka-aineita. Viikonlopun sekä vapaapäivien kokonaisuuksissa on usein lisättynä herkullinen jälkiruoka, joka kruunaa koko aterian. Katso alta, mitä tämän viikon ruokalista pitää sisällään ja valmista helposti maistuvat ruoat koko perheelle!

maanantai

Crème Ninon eli ylellinen hernekeitto

40 minuuttia

(7)

Crème Ninon on ylellinen hernekeitto, joka on maustettu limellä ja sambal oelekilla. Tarjoile keitto raikkaan minttutahnan kera.

tiistai

Cannellonit kasvistäytteellä

40 minuuttia

(6)

Maukkaat cannellonit valmistuvat näppärästi uunissa. Kasvistäytteiset cannellonit maistuvat koko perheelle. Kokeile helppoa reseptiä!

keskiviikko

Kreikkalainen couscoussalaatti

15 minuuttia

(5)

Raikas couscoussalaatti Arla Apetina-juustolla ja hunajaisella kermaviilikastikkeella on ihanan kevyt lounas vaikkapa kuumaksi kesäpäiväksi.

torstai

Currykana

30 minuuttia

(13)

Kermainen ja tulinen currykana maistuu niin arkiruokana kuin juhlien pääruokana. Tämä onkin klassikko! Mango-chutneyn makeus kohottaa curryn makua, kun taas smetana tuo kastikkeeseen kermaisuutta. Tarjoile currykana tuoreen riisin ja rapean salaatin kanssa.

perjantai

Pihvifajitakset

30 minuuttia

(0)

Tuo jännitystä illalliselle maukkaan pihvifajitas-reseptimme myötä. Tämä ruokalaji on värikäs yhdistelmä entrecôtea, makeita paprikoita ja salottisipuleita, kaikki käärittynä lämpimän maissitortillan sisään. Kutsu ystävät ja perhe viettämään viihtyisää fiesta-iltaa, ja nauttikaa herkullisesta Tex-Mex-ateriasta.

lauantai

Kuoreton quiche

1 tunti

(0)

Kuoreton quiche – resepti on helppo ja kevyempi piiras, jossa pinaatti, kinkku ja sulava mozzarella muodostavat pehmeän, kermaisen täytteen munakermaseokseen. Tämä kuoreton versio paistuu kauniiksi ilman taikinapohjaa, joten lopputulos on samettinen, proteiinipitoinen ja täynnä makua. Kuoreton quiche sopii loistavasti arjen nopeaan lounaaseen, illalliseksi tai viikonlopun brunssipöytään.

sunnuntai

Grillattua lohta ja persikkakastiketta

(3)

Grillattua lohta ja persikkakastiketta on helposti ja nopeasti syntyvä herkku. Kokeile jo tänään!