Ateriasuunnitelma viikko 37

Viikon ruokalista tarjoaa helpotusta arkeen! Tältä sivulta löydät näppärät viikkoruokalistat, joista voit ammentaa inspiraatiota viikon aterioiden suunnitteluun. Viikon ruokalista huomioi myös sesongit ja antaa vinkkejä hyödyntäen tiettyyn vuodenaikaan saatavilla olevia raaka-aineita. Katso alta, mitä tämän viikon ruokalista pitää sisällään ja valmista helposti maistuvat ruoat koko perheelle!

maanantai

Tomaattinen nakkikastike

10 minuuttia

(5)

Tomaattinen nakkikastike on nopea ja täyteläinen arkiruoka, joka valmistuu vain muutamassa minuutissa. Valmiiksi maustettu tomaattikerma tekee kastikkeesta herkullisen täyteläisen, ja nakit tuovat siihen tuttua ja pidettyä makua. Tarjoile perunamuusin, keitettyjen perunoiden tai pastan kanssa.

Katso resepti

tiistai

Kanttarellikeitto

(94)

Kanttarellikeitto on herkullinen ruoka rapujuhlien alkupalaksi ja viilenevien iltojen lämmikkeeksi.

Katso resepti

keskiviikko

Kesäkurpitsasalaatti

25 minuuttia

(0)

Tämä kesäkurpitsasalaatti on raikas ja helppo lisuke kesän ja syksyn aterioille. Kevyesti hiillostettu kesäkurpitsa saa herkullista makua harissan, hunajan ja öljyn yhdistelmästä, joka korostaa sen makeutta ja tuo annokseen sopivasti lämpöä. Viimeistele salaatti välimerellisellä juustolla ja tuoreella mintulla. Lopputuloksena on maukas kesäkurpitsasalaatti, joka sopii niin grilliruoan, kalan kuin kasvisruokienkin seuraksi.

Katso resepti

torstai

Uuniperunat

1 tunti

(2)

Mausteinen jalapenotäyte nostaa uuniperunat uusiin sfääreihin. Muutaman raaka-aineen ruoka valmistuu helposti vaikka arkena, kun valitset pienempiä perunoita, jotka kypsyvät nopeasti. Perunoiden lisäksi kannattaa kokeilla täytettä dippinä eriliaisten snacksien kanssa.

Katso resepti

perjantai

Tulinen lohipasta

(2)

Tulinen lohipasta on helppo yhden pannun pasta, joka tuo arkeen hieman lisäpotkua. Graavilohi, tomaattimurska, pinaatti ja paprika-chilicrème fraîche muodostavat täyteläisen ja maukkaan kastikkeen, joka kypsyy lähes itsestään. Resepti onnistuu sekä liedellä että uunissa.

Katso resepti

lauantai

Kermainen broileripata

30 minuuttia

(6)

Kermainen broileripata on helppo ja herkullinen ruoka. Maukas kermainen broileripata sopii arkiruuaksi tai juhlapöytään. Kokeile reseptiä!

Katso resepti

sunnuntai

Kasvisenchiladat

30 minuuttia

(2)

Helppo resepti tekee nopean ja maukkaan meksikolaisvaikutteisen illallisen valmistamisesta uskomattoman helppoa. Kidneypavuista, belugalinsseistä, tomaateista ja chili-juustosta valmistettu, juustokumilla ja chilillä maustettu papuengchiladatäytteemme sisältää paljon makuja. Kun ne tarjoillaan runsaan värikkään ja raikkaan tomaattisalsan sekä hieman kermaisen, viilentävän tuorejuuston tai kreikkalaisen jogurtin kera, näistä papu-juustoengchiladoista tulee ihana ateria, jonka valmistamiseen ei edes mene kauan aikaa.

Katso resepti