Kermainen broileripata
30 minuuttia
Illallinen
Pääruoka
•
Kermainen broileripata on helppo ja herkullinen ruoka. Maukas kermainen broileripata sopii arkiruuaksi tai juhlapöytään. Kokeile reseptiä!
Ainekset
Kermainen broileripata
|
Paistettua sipulia
|
250 g |
|---|---|
|
Porkkanaa
|
2 |
|
Broilerin reisifileetä
|
500 g |
|
Suolaa
|
1 tl |
|
Mustapippuria
|
1 tl |
|
Vehnäjauhoa
|
1 rkl |
|
Valkoviiniä
|
1 dl |
|
Vettä
|
1 dl |
| 2½ dl | |
|
Kanaliemikuutio
|
1 |
|
Kuivattua timjamia
|
1 tl |
|
Taatelia tai luumuja
|
10 |
|
Hasselpähkinöitä
|
½ dl |
|
Rypsiöljyä paistamiseen
|
|---|
Tarjoiluun
|
Perunamuusia
|
|---|
Tee näin:
Kermainen broileripata-ohje
Kermaisessa broileripadassa käytettävän broilerin reisifileen voit korvata myös rintafileellä.
Ravintosisältö
Energy:
972 Kcal
| Energiajakauma % | Ravintosisältö | |
|---|---|---|
| Kuitu | - | 10,9 grammaa kuituja |
| Proteiini | 44,5 % | 106,4 grammaa proteiinia |
| Rasva | 37,3 % | 41 grammaa rasvoja |
| Hiilihydraatit | 11,2 % | 26,9 grammaa hiilihydraatteja |
| Alkoholi | 7 % |
Lisää herkullisia ideoita