Kesäkuun 1. päivästä alkaen DMK Group ja Arla Foods ovat yhdistyneet. Lue tiedote

Kesäkurpitsasalaatti

25 minuuttia Alkupalat Alkuruoka Lisuke Lounas Ateriasuunnittelu
Kesäkurpitsasalaatti

Tämä kesäkurpitsasalaatti on raikas ja helppo lisuke kesän ja syksyn aterioille. Kevyesti hiillostettu kesäkurpitsa saa herkullista makua harissan, hunajan ja öljyn yhdistelmästä, joka korostaa sen makeutta ja tuo annokseen sopivasti lämpöä. Viimeistele salaatti välimerellisellä juustolla ja tuoreella mintulla. Lopputuloksena on maukas kesäkurpitsasalaatti, joka sopii niin grilliruoan, kalan kuin kasvisruokienkin seuraksi.

Ainekset

Kesäkurpitsasalaatti

Kesäkurpitsaa
400 g
Harissaa (tahnaa)
2 tl
Hunajaa
1 tl
Öljyä
2 tl
Hienoa suolaa
½ tl
Ituja
30 g
200 g
Karkeasti hienonnettua, tuoretta minttua
1 dl

Tee näin:

Kesäkurpitsasalaatti-ohje

  • Aloita valmistamaan kesäkurpitsasalaatti kuumentamalla uuni 225 °C:een.
  • Leikkaa kesäkurpitsa ohuiksi viipaleiksi.
  • Sekoita harissa, hunaja ja öljy keskenään.
  • Sekoita kesäkurpitsa ja levitä viipaleet leivinpaperilla vuoratulle pellille.
  • Suolaa ja paahda kesäkurpitsaa uunin keskiosassa, kunnes se alkaa ruskistua - noin 15-20 minuuttia.
  • Aseta kesäkurpitsa ja idut tarjoilulautaselle.
  • Murenna juusto, ripottele päälle ja koristele mintulla.
Valmis!

Kesäkurpitsasalaatti Q&A

Onko sinulla kysyttävää tästä kesäkurpitsasalaatista? Alta löydät vastaukset yleisimpiin kysymyksiin reseptin valmistuksesta ja tarjoilusta.

Miten kesäkurpitsaa käytetään salaatissa?

Kesäkurpitsa sopii erinomaisesti salaatteihin. Paahtaminen tuo esiin sen luonnollisen makeuden ja antaa sille herkullisen karamellisoituneen pinnan. Kesäkurpitsaa voi valmistaa myös marinoimalla, hiillostamalla tai paistamalla, joten se on monipuolinen raaka-aine niin salaatteihin kuin muihinkin kasvisruokiin.

Voiko raakaa kesäkurpitsaa syödä salaatissa?

Kyllä, kesäkurpitsaa voi käyttää salaatissa myös raakana. Paahdettu kesäkurpitsa on pehmeää ja täyteläisen makuista, kun taas raaka kesäkurpitsa tuo kesäkurpitsasalaattiin raikkautta ja rapeutta. Leikkaa kesäkurpitsa ohuiksi viipaleiksi tai suikaleiksi parhaan lopputuloksen saavuttamiseksi.

Kuinka kauan kesäkurpitsasalaattia voi säilyttää?

Kesäkurpitsasalaatti säilyy jääkaapissa ilmatiiviissä astiassa 2–3 päivää. Salaatti on parhaimmillaan tuoreena tarjoiltuna, mutta se maistuu herkulliselta myös seuraavina päivinä. Pitkä säilytys voi kuitenkin vaikuttaa sen rakenteeseen ja makuun.

Ravintosisältö

Energy:

210 Kcal

Energiajakauma % Ravintosisältö
Kuitu - 6 grammaa kuituja
Proteiini 16,5 % 8,5 grammaa proteiinia
Rasva 43,8 % 10,4 grammaa rasvoja
Hiilihydraatit 39,7 % 20,5 grammaa hiilihydraatteja

Tee maukas salaatti kesäkurpitsan ja harissan kanssa

Reseptejä kesäkurpitsasta on moneen makuun ja tilanteeseen. Mikä olisikaan parempaa kuin yksinkertainen mutta maukas salaatti? Meidän mielestämme ei juuri mikään. Grillattu kesäkurpitsasalaattimme harissan ja välimerellisen juuston kera on uskomattoman helppo valmistaa, ja tarjoiltuna aivan vastustamaton. Ohuet kesäkurpitsaviipaleet sekoitetaan harissan kanssa, joka on pohjoisafrikkalainen chilitahna, joka on täynnä hyvänmakuisia mausteita, jotka varmasti piristävät mitä tahansa ainesosaa. Uunissa ohuet kesäkurpitsaviipaleet karamellisoituvat ja saavat herkullisen makean kerroksen.

Hunajaan ja öljyyn sekoitettu harissatahna antaa salaatille mausteisen ja hieman savuisen maun. Näin yksinkertaisessa ruokalajissa tämä pieni lisäys antaa paljon monitahoisuutta. Tulisuus sopii erinomaisesti yhteen hunajan makeuden ja juuston kirpeyden kanssa. Harissa sisältää myös kuminaa ja korianteria - kaksi maustetta, jotka sopivat mainiosti monien eri ruokien, kuten lihan, kanssa, joten salaatti sopii täydellisesti lisukkeeksi.

Monipuolinen lisuke erilaisiin aterioihin

Paahdetun kesäkurpitsasalaatin resepti voidaan helposti yhdistää lukuisiin ruokalajeihin. Se on monipuolinen lisuke, joka sopii täydellisesti grillatun kanan, naudanlihan, lampaanlihan, kalan tai tofun kanssa. Salaatti pursuaa mausteisia, kirpeitä ja raikkaita makuja, jotka täydentäisivät mitä tahansa näistä proteiineista.

Erilainen mutta yhtä herkullinen vaihtoehto on tarjoilla salaatti kvinoa- tai couscousvuoan päällä. Sen lisäksi, että kvinoa tai kuskus ja kesäkurpitsa maistuvat hyvältä yhdessä, kuohkea kuskus tai kvinoa imee itseensä kaikki salaatin maukkaat nesteet.

On tärkeää, että valitset ruokalajin, joka sopii salaatin makuprofiiliin ja täydentää sitä. Kevyessä pasta primaverassa tai sitruunavalkosipulipastassa on molemmissa salaatin raikkautta, mutta sen suolaiset, miedosti makeat sävyt täydentävät koko aterian. Yhdessä ne muodostavat täydellisen ruokalajin, jota voit herkutella lounaalla tai jopa päivällisellä.

Käytä erilaisia, herkullisia tähteeksi jääneitä vihanneksia

Tämä resepti sopii täydellisesti ylijääneiden vihannesten käyttöön. Käytä kesäkurpitsat, jotka olet saattanut unohtaa jääkaapin vihanneslaatikon perälle. Voit kokeilla myös muita tähteeksi jääneitä vihanneksia paistettujen, hiillostettujen kesäkurpitsaviipaleiden lisänä.

Kokeile paprikaa tai munakoisoa, jotka sopivat erinomaisesti kesäkurpitsan miedon maun ja miellyttävän rakenteen kanssa. Leikkaa ne ohuiksi viipaleiksi, sekoita ne harissaseokseen ja paahda ne kesäkurpitsaviipaleiden tavoin. Myös juurekset ovat herkullisia, esimerkiksi porkkanat, palsternakat tai punajuuret sen mukaan, mitä jääkaapissa on jäljellä. Niiden paahtaminen kestää kuitenkin kauemmin, sillä ne ovat tiiviimpiä kuin kesäkurpitsat. Ripottele niihin suolaa ennen paahtamista, jotta niiden luonnolliset sokerit saadaan esiin ja ne karamellisoituvat herkullisesti uunissa. Jäljelle jääneet sipulit, purjo, ruusukaali tai vastaavat ovat yhtä herkullisia.

Riippumatta siitä, mitä vihanneksia valitset, ota huomioon niiden kypsennysaika verrattuna kesäkurpitsoihin, jotta kaikki kypsyy uunissa täydellisesti. Tee yksinkertaisesti suurempi annos harissaseosta, jotta sinulla on tarpeeksi ylimääräisiä vihanneksia varten, ja noudata reseptiä!

Jos haluat käyttää muita tähteeksi jääneitä vihanneksia uusissa ruokalajeissa, voit tarjoilla salaatin pääruoan kanssa, kuten herkullisen parsakvitsan tai maukkaan vihanneskakun kanssa - nämä ovat herkullisia suolaisen kesäkurpitsan kanssa ja myös täydellisiä vaihtoehtoja tähteeksi.

Vinkkejä

Jotta kesäkurpitsat paistuvat tasaisesti, ne on myös viipaloitava tasaisesti. Voit käyttää siihen mandoliinia. Kun levität ne leivinpaperille, varo, etteivät ne asetu yhteen kerrokseen päällekkäin, jotta ne paistuvat tasaisesti.

Anna kesäkurpitsaviipaleiden jäähtyä hieman ennen salaatin kokoamista. Tämä estää juustoa sulamasta.

Suosittelemme, että tarjoat salaatin heti, jotta kaikki pysyy tuoreena ja maukkaana. Jos haluat valmistaa sen etukäteen, pidä kaikki ainekset erillään ja kokoa se juuri ennen tarjoilua.

https://www.arla.fi/reseptit/kesakurpitsasalaatti/