Ateriasuunnitelma viikko 25

Viikon ruokalista tarjoaa helpotusta arkeen! Tältä sivulta löydät näppärät viikkoruokalistat, joista voit ammentaa inspiraatiota viikon aterioiden suunnitteluun. Viikon ruokalista huomioi myös sesongit ja antaa vinkkejä hyödyntäen tiettyyn vuodenaikaan saatavilla olevia raaka-aineita. Viikonlopun sekä vapaapäivien kokonaisuuksissa on usein lisättynä herkullinen jälkiruoka, joka kruunaa koko aterian. Katso alta, mitä tämän viikon ruokalista pitää sisällään ja valmista helposti maistuvat ruoat koko perheelle!

maanantai

Juustoinen makaronilaatikko

(2)

Perinteinen makaronilaatikko saa uutta makua täyteläisestä juustokermasta ja aurinkokuivatuista tomaateista.

tiistai

Kana‑nuudelikeitto ramen‑tyyliin

1 tunti

(0)

Kana‑nuudelikeitto ramen‑tyyliin – resepti tuo kulhoon japanilaishenkisen ramenin syvät ja aromaattiset maut ilman pitkää keittoaikaa. Täyteläinen kana‑liemi, misosta ja tahinista sekoitettu tare sekä inkiväärin, valkosipulin ja chilihiutaleiden lämpö luovat täydellisen pohjan kimmoisille ramen‑nuudeleille. Annos viimeistellään paistetulla kanalla, sienillä, pehmeillä kananmunilla, nori‑levällä ja tuoreella korianterilla. Tämä lämmin ja lohdullinen keitto on täydellinen arkiruoka – nautitaan höyryävän kuumana ja rohkeasti slurppaillen.

keskiviikko

Bataatticurry

35 minuuttia

(9)

Bataatticurry on intialainen kasvisruoka, johon linssit tuovat proteiinia. Bataatticurry voidaan valmistaa vihanneksista, jotka löytyvät jääkaapistasi.

torstai

Mansikkainen salaatti

30 minuuttia

(4)

Tämä kesäsalaatti, jossa on salaattijuustoa, rucolaa, pinaattia, herneitä, kirsikkatomaatteja, kevätsipulia ja tietysti mansikoita, on yksi parhaista salaateista kesäjuhliin, grilli-iltaan tai yksinkertaisesti silloin, kun haluat jotain kevyttä ja kesäistä. Siihen on sekoitettu yksinkertainen mutta herkullinen kotitekoinen vinaigrette, ja päälle on ripoteltu suolaista salaattijuustoa, ja se on täynnä makua. Kokeile reseptiä, kun tarvitset värikkään pääruoan tai lisukkeen, joka virkistää!

perjantai

Kylmäsavulohipiirakka

1 tunti

(3)

Helppo kylmäsavulohipiirakka sopii tarjottavaksi niin lounaana, kuin kahvihetkelläkin. Kaksinkertaistamalla ohjeen, voit tehdä piirakan suoraan uunipellille, jolloin saat tarjottavaa suurempiinkin juhliin.

lauantai

Halloumiburgeri

30 minuuttia

(3)

Halloumiburgeri on täynnä makua ja sopii vaihtoehdoksi kasvissyöjille. Tarjoile maukas halloumiburgeri salsan, avokadon ja ranskalaisten kera.

sunnuntai

Muurinpohjaletut

(20)

Muurinpohjaletut eli tuttavallisemmin muurikkaletut kuuluvat kesään! Ohrajauhot tuovat taikinaan mukavaa lisämakua.