Kesäkuun 1. päivästä alkaen DMK Group ja Arla Foods ovat yhdistyneet. Lue tiedote

Pinaattiletut

30 minuuttia Illallinen Pääruoka Iltapala
Pinaattiletut

Pinaattiletut on perinteinen arkiruoka koko perheen makuun. Tarjoile terveelliset pinaattiletut raejuuston, avokadon ja salaatin kanssa.

Ainekset

Lettutaikina

Täysmaitoa
6 dl
Vehnäjauhoja
3 dl
Kananmunia
3
Suolaa
1 tl
Tuoretta pinaattia
100 g
½ dl

Lisukkeet

Raejuustoa
250 g
Punakaalia
50 g
Tuoretta persiljaa
1 ruukku
Oliiviöljyä
1 rkl
Valkoviinietikkaa
½ rkl
Hienoa suolaa
Avokado
1

Tee näin:

Pinaattiletut

  • Aloita valmistamaan pinaattiletut tekemällä taikina. Sekoita ensin maito, jauhot ja suola tehosekoittimessa. Lisää sitten pinaatti ja sekoita tasaiseksi, vihreäksi lettutaikinaksi.
  • Pinaattiletut ovat parhaita lisukkeiden kanssa tarjottuna, joten valmista seuraavaksi lettujen lisukkeet. Silppua punakaali hienoksi ja pilko persilja. Sekoita punakaali, persilja, öljy ja etikka keskenään. Mausta ripauksella suolaa. Poista avokadon kivi. Kuori ja leikkaa avokado viipaleiksi.
  • Kuumenna voi paistinpannulla ja paista pinaattiletut pienessä määrässä voita. Tarjoile pinaattiletut raejuuston ja kasvisten kanssa.
Valmis!

Tee samalla kertaa jälkiruuaksi lettuja hillon kanssa syötäväksi! Lähes samoista aineksista syntyy myös lettutaikina.

Katso lisäideoita pinaattiletturesepteihin kokoelmasivulta!

Ravintosisältö per 100 g

Energy:

118 Kcal

Energiajakauma % Ravintosisältö per 100 g
Kuitu - 1,1 grammaa kuituja
Proteiini 20,9 % 6,1 grammaa proteiinia
Rasva 40,3 % 5,4 grammaa rasvoja
Hiilihydraatit 38,8 % 11,3 grammaa hiilihydraatteja
https://www.arla.fi/reseptit/pinaattiletut/