Kesäkuun 1. päivästä alkaen DMK Group ja Arla Foods ovat yhdistyneet. Lue tiedote

Grillattu kasvissalaatti

30 minuuttia Lisuke Lounas
Grillattu kasvissalaatti

Tämä grillattu kasvisalaatti on täyttävä ja herkullinen karamellisoituneiden kasvisten ansiosta. Voit valmistaa tämän kesäisen salaatin uunissa, grillissä tai nuotiolla – sellaisenaan tai grillatun lihan lisukkeena. Ja kun lisäät Arla® Apetina -juustoa, saat tavallisesta taivaallista.

Uusi

Ainekset

Salaatti

1 pkt
Kesäkurpitsa
1
Nippu kevätsipulia
1
Mini- romainesalaattia
2
Punainen paprika
1
Oregano (lehtiä)
1 kourallinen
Oliiviöljyä
3 rkl
Sitruuna (yhden mehu)
1
Suolaa

Tee näin:

Kastike

  • Leikkaa kesäkurpitsa pitkiksi, ohuiksi viipaleiksi.​
  • Leikkaa kevätsipuleista tyviosat pois ja halkaise ne pituussuunnassa.​
  • Revi mini-romainesalaatti paloiksi ja leikkaa paprika karkeiksi suikaleiksi.​
  • Sekoita kaikki kasvikset oliiviöljyyn ja grillaa 5–10 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita ja pehmeitä.
  • Mausta suolalla.​
  • Asettele kasvikset tarjoiluvadille ja ripottele päälle oregano.​
  • Lorauta päälle 1–2 rkl öljyä Arla Apetina® Snack aurinkokuivatut tomaatit pakkauksesta sekä sitruunanmehua maun mukaan.​
  • Viimeistele annos Arla Apetina® Snack aurinkokuivatut tomaatit -kuutioilla ja tarjoile heti.
Valmis!

Korkea lämpö antaa kasviksille kauniin paahteisen pinnan ja korostaa niiden makeutta.

Munakoiso, parsa ja maissi sopivat erinomaisesti mukaan.

Sitruunamehu ja juusto kannattaa lisätä vasta lopuksi, jotta salaatti säilyttää rakenteensa.

Grillattu kasvissalaatti Q&A

Alta löydät vastaukset yleisimpiin kysymyksiin grillatusta kasvissalaatista sekä vinkit onnistuneeseen lopputulokseen.

Voiko salaatin valmistaa etukäteen?

Kyllä. Kasvikset voi grillata etukäteen ja säilyttää jääkaapissa. Lisää juusto, oregano ja sitruunamehu juuri ennen tarjoilua.

Voiko salaatin valmistaa ilman grilliä?

Kyllä. Kasvikset voi paahtaa uunissa 225 °C:ssa tai valmistaa grillipannulla.

Mitä grillatun kasvissalaatin kanssa kannattaa tarjota?

Salaatti sopii hyvin grillatun kalan, kanan, lihan tai halloumin kanssa. Se toimii myös kevyenä kasvisateriana sellaisenaan.

Voiko oreganon korvata?

Kyllä. Myös basilika, timjami tai persilja sopivat hyvin tähän salaattiin.

Ravintosisältö

Energy:

567 Kcal

Energiajakauma % Ravintosisältö
Kuitu - 25 grammaa kuituja
Proteiini 13,6 % 19 grammaa proteiinia
Rasva 66 % 42,3 grammaa rasvoja
Hiilihydraatit 20,4 % 28,4 grammaa hiilihydraatteja
https://www.arla.fi/reseptit/grillattu-kasvissalaatti/