Italialainen salaatti
Mikä tekee italialaisesta salaatista todellisen klassikon? No, se on ensinnäkin todella herkullinen. Se on helppo valmistaa. Lisäksi se sopii monipuolisesti nautittavaksi esimerkiksi lihan, kalan tai kanan kanssa. Ja lisäämällä Arla® Apetina -juustoa, viet tämän kesäisen suosikkisalaatin täysin uudelle tasolle.
Ainekset
Italialainen salaatti
| 100 g | |
|
Terttutomaatteja
|
300 g |
|
Punasipuli
|
1 |
|
Mustia oliiveja
|
100 g |
|
Rucola
|
50 g |
|
Basilikan lehtiä
|
1 kourallinen |
|
Valkoviinietikkaa
|
3 rkl |
|
Suolaa ja pippuria
|
Tee näin:
Italialainen salaatti-ohje
Hyvät tomaatit tuovat salaattiin mehukkuutta ja makua – valitse kypsiä ja makeita yksilöitä.
Ohut viipalointi tekee punasipulista miedomman ja miellyttävämmän syödä.
Näin salaatti pysyy raikkaana eikä vetisty.
Italialainen salaatti Q&A
Italialainen salaatti on helppo valmistaa, mutta usein herää kysymyksiä raaka‑aineista ja säilytyksestä.
Mikä on italialainen salaatti?
Italialainen salaatti on klassikko, joka sopii alkuruoaksi tai lisukkeeksi – ja leivän kanssa siitä saa helposti myös kevyen pääruoan. Se on tunnettu yksinkertaisuudestaan: pohjalla on yleensä vihreää salaattia tai rucolaa, mukana tomaatteja, oliiveja, juustoa, yrttejä kuten basilikaa ja joskus myös krutonkeja. Lopuksi päälle kaadetaan vinaigrette ja salaatti tarjoillaan huoneenlämpöisenä.
Voiko salaatin tehdä etukäteen?
Voit pilkkoa ainekset valmiiksi, mutta lisää kastike vasta juuri ennen tarjoilua.
Miten salaatti säilytetään?
Säilytä jääkaapissa hyvin peitettynä ja käytä saman päivän aikana parhaan maun säilyttämiseksi.
Mitä tarjoilen italialaisen salaatin kanssa?
Tämä salaatti kaipaa kylkeensä hyvää leipää, jotta saat pyyhittyä talteen ihanan happamat kastikemehut. Kokeile valkosipulileipää, focacciaa, ciabattaa tai hapanjuurileipää. Myös proteiinit sopivat loistavasti kaveriksi: grillattu kana, italialaiset lihapullat, meriahven tai tagliata-pihvi ovat kaikki erinomaisia vaihtoehtoja. Voit myös sekoittaa joukkoon penneä tai fusillia ja tehdä siitä täyttävän pastasalaatin.
Ravintosisältö
Energy:
259 Kcal
| Energiajakauma % | Ravintosisältö | |
|---|---|---|
| Kuitu | - | 5,9 grammaa kuituja |
| Proteiini | 29,5 % | 18,8 grammaa proteiinia |
| Rasva | 49,2 % | 14,4 grammaa rasvoja |
| Hiilihydraatit | 21,3 % | 13,6 grammaa hiilihydraatteja |