Kesäkuun 1. päivästä alkaen DMK Group ja Arla Foods ovat yhdistyneet. Lue tiedote

Ateriasuunnitelma viikko 32

Viikon ruokalista tarjoaa helpotusta arkeen! Tältä sivulta löydät näppärät viikkoruokalistat, joista voit ammentaa inspiraatiota viikon aterioiden suunnitteluun. Viikon ruokalista huomioi myös sesongit ja antaa vinkkejä hyödyntäen tiettyyn vuodenaikaan saatavilla olevia raaka-aineita. Viikonlopun sekä vapaapäivien kokonaisuuksissa on usein lisättynä herkullinen jälkiruoka, joka kruunaa koko aterian. Katso alta, mitä tämän viikon ruokalista pitää sisällään ja valmista helposti maistuvat ruoat koko perheelle!

maanantai

Kukkakaalikeitto

30 minuuttia
(20)

Joskus löydät ruokalajin, joka saa sinut todella uskomaan sanontaan "vähemmän on enemmän". Tämä kotitekoinen kukkakaalikeitto voi olla yksi tällainen ruokalaji. Keitto on uskomattoman helppo valmistaa, se vaatii hyvin vähän aineksia, ja siinä on herkkä makuprofiili, jossa on makea, pähkinäinen vivahde. Tarjoile kauniisti koristeltu ja kermainen keitto pääruokana tai alkuruokana leipäviipaleiden kanssa, niin saat upean aterian.

Katso resepti
Kukkakaalikeitto
tiistai

Jauhelihatäytteiset ohukaisrullat

(1)

Jauhelihatäytteiset ohukaisrullat maistuvat koko perheelle.

Katso resepti
Jauhelihatäytteiset ohukaisrullat
keskiviikko

Bulgursalaatti mansikoiden kera

15 minuuttia
(8)

Kaunis sahraminkeltainen bulgur sopii ihanteellisesti makeiden mansikoiden ja suolaisen juuston kanssa tarjottavaksi. Kokeile reseptiä!

Katso resepti
Bulgursalaatti mansikoiden kera
torstai

Kesäkurpitsalasagne

(11)

Crème fraîche pesto tuo vaihtelua kasvislasagneen. Tarjoile kesäkurpitsa-pinaattilasagne raikkaan vihersalaatin kanssa.

Katso resepti
Kesäkurpitsalasagne
perjantai

Chili sin carne

20 minuuttia
(12)

Chili sin carne on maukas kasvisruoka, jonka lisukkeiksi sopivat crème fraîche ja salaatti. Tarjoile chili sin carne nachojen kera. Kokeile reseptiä!

Katso resepti
Chili sin carne
lauantai

Kalapuikko­tacot

30 minuuttia
(1)

Maistuvat kalapuikkotacot sopivat niin arkeen, kuin viikonloppuherkuksi. Kaalisalaatin voit tehdä etukäteen tai käyttää valmista, jolloin ruoka valmistuu hetkessä.

Katso resepti
Kalapuikko­tacot
sunnuntai

Helpot porkkanapihvit

30 minuuttia
(0)

Reseptimme porkkanapihveille tarjoaa nopean ja herkullisen tavan nauttia kasviksista. Ne ovat rapeita ulkoa, pehmeitä sisältä ja täynnä voimakasta cheddarjuustoa, joka tuo makuun potkua. Ne ovat loistavia naposteltavia, lounasta tai lisuketta, ja todiste siitä, että yksinkertaisista aineksista saa loistavaa ruokaa. Kokeile itse ja näe ero!

Katso resepti
Helpot porkkanapihvit