Tuorepuuro eli Overnight oat

Name: Tuorepuuro eli Overnight oat
Yield: 4 annosta
Ingredients: 2 dl kaurahiutaleita tai esim. tattarihiutaleita; 2 dl Arla Puuromaitojuoma 1L (UHT) myös esim. soijajuoma tai tuoremehu sopivat hyvin; 5 rkl hunajaa; puolikkaan sitruunan mehua; 2 omenaa raastettuna kuorineen; 1 dl kuivattuja hedelmiä; 4 rkl pellavansiemeniä tai chiansiemeniä; 2 dl jogurttia; 1 dl yhteensä kookoshiutaleita, siemeniä ja pähkinöitä; 1 banaani; 250 g marjoja; 1 -2 dl kermavaahtoa (voi myös jättää pois)

Ihana tuorepuuro on loistava aloitus päivälle! Voit aloittaa tuorepuuron valmistuksen edellisenä iltana ja viimeistellä herkun aamulla.

Tee näin:

Illalla

Aloita valmistamaan tuorepuuro edellisenä iltana. Sekoita kaikki ainekset kulhoon. Anna tuorepuuron seistä yön yli jääkaapissa.

Aamulla

Paahda ensin pähkinät ja siemenet. Sekoita jogurtti, hedelmät ja pähkinät tuorepuuroon. Koristele marjoilla ja kruunaa kermavaahdolla. Nam!

Valmis!

Vinkki

Tämän maukkaan tuorepuuron reseptin on meille suunnitellut MAT Catering (www.mat.st).

Ainekset

Illalla

Kaurahiutaleita tai esim. tattarihiutaleita	2 dl
Arla Puuromaitojuoma 1L (UHT) myös esim. soijajuoma tai tuoremehu sopivat hyvin	2 dl
Hunajaa	5 rkl
Puolikkaan sitruunan mehua
Omenaa raastettuna kuorineen	2
Kuivattuja hedelmiä	1 dl
Pellavansiemeniä tai chiansiemeniä	4 rkl