Tuorepuuro eli Overnight oat
Ihana tuorepuuro on loistava aloitus päivälle! Voit aloittaa tuorepuuron valmistuksen edellisenä iltana ja viimeistellä herkun aamulla.
Ainekset
Annokset
Illalla
- 2 dl kaurahiutaleita tai esim. tattarihiutaleita
-
2 dl Arla Kevytmaitoa Suomesta myös esim. soijamaito tai tuoremehu sopivat hyvin
- 5 rkl hunajaa
- puolikkaan sitruunan mehu
- 2 omenaa raastettuna kuorineen
- 1 dl kuivattuja hedelmiä
- 4 rkl pellavansiemeniä tai chiansiemeniä
Aamulla
- 2 dl jogurttia
- 1 dl yhteensä kookoshiutaleita, siemeniä ja pähkinöitä
- 1 banaani
- 250 g marjoja
- 1 -2 dl kermavaahtoa (voi myös jättää pois)
Liittyvät reseptit
&w=600&h=450&scale=both&ak=814e15de&hm=385912c2)
Tee näin:
Tee näin:
Illalla
Aloita valmistamaan tuorepuuro edellisenä iltana. Sekoita kaikki ainekset kulhoon. Anna tuorepuuron seistä yön yli jääkaapissa.
Aamulla
Paahda ensin pähkinät ja siemenet. Sekoita jogurtti, hedelmät ja pähkinät tuorepuuroon. Koristele marjoilla ja kruunaa kermavaahdolla. Nam!
Vinkki
Tämän maukkaan tuorepuuron reseptin on meille suunnitellut MAT Catering (www.mat.st).
Vinkki
Tämän maukkaan tuorepuuron reseptin on meille suunnitellut MAT Catering (www.mat.st).
Lähde:
Lukijan luoma resepti