Kermainen italianpata
&format=jpg)
Kermainen italianpata on helppo yhden pannun arkiruoka, joka valmistuu nopeasti ja vähällä tiskillä. Jauheliha, pasta ja kasvikset kypsyvät samassa pannussa täyteläisen tomaattikerman kanssa, mikä tekee ruoasta erityisen maukkaan ja ruokaisan.
&format=jpg)
&format=jpg)
&format=jpg)
Ainekset
Kermainen italianpata-resepti
|
Naudan jauhelihaa tai 300 g quorn-rouhetta
|
400 g |
|---|---|
|
Öljyä
|
2 tl |
|
Tomaattimurskaa
|
400 g |
|
Lihalientä tai kasvislientä
|
4 dl |
|
Paprikajauhetta
|
2 tl |
|
Spagettia paloina
|
200 g |
|
Herne -maissi-paprikaa
|
200 g |
| 1 tlk |
Tee näin:
Kermainen italianpata-ohje
Quorn-rouhe toimii erinomaisesti jauhelihan korvaajana ja tekee reseptistä helposti kasvisversion.
Lyhyemmät pastapalat kypsyvät tasaisesti ja ovat helpompia sekoittaa padan joukkoon.
Voit lisätä esimerkiksi paprikaa, kesäkurpitsaa tai herneitä tehdäksesi ruoasta vielä ruokaisamman.
Kermainen italianpata Q&A
Alta löydät vastaukset yleisimpiin kysymyksiin kermaisesta italianpadasta sekä vinkit onnistuneeseen lopputulokseen.
Voiko reseptin tehdä etukäteen?
Kyllä. Italianpata säilyy jääkaapissa 2–3 päivää ja on helppo lämmittää uudelleen.
Voiko käyttää muuta pastaa kuin spagettia?
Kyllä. Myös makaroni, fusilli tai penne sopivat hyvin tähän reseptiin.
Voiko italianpadan pakastaa?
Kyllä. Valmis pata voidaan pakastaa annoksina myöhempää käyttöä varten.
Ravintosisältö
Energy:
1593 Kcal
| Energiajakauma % | Ravintosisältö | |
|---|---|---|
| Kuitu | - | 19,6 grammaa kuituja |
| Proteiini | 29,9 % | 117,4 grammaa proteiinia |
| Rasva | 29,1 % | 52,4 grammaa rasvoja |
| Hiilihydraatit | 41 % | 160,7 grammaa hiilihydraatteja |
&format=jpg)
Katso myös nämä
&format=jpg)
&format=jpg)
&format=jpg)
