Viljapuuro

Viljapuuro

Arkiaamujen nopeuttamiseksi sekoita lempi hiutaleitasi valmis seos, tästä "puuropohjasta" riittää hiutaleita moneen terveelliseen aamupuuroon.
Arvioi (0)

Minun arvosanani

Viljapuuro

Arkiaamujen nopeuttamiseksi sekoita lempi hiutaleitasi valmis seos, tästä "puuropohjasta" riittää hiutaleita moneen terveelliseen aamupuuroon.

Reseptistä valmistuu 3 l

Hiutaleseos

  • 10 dl kaurahiutaleita
  • 7 dl spelttihiutaleita
  • 4 dl tattarihiutaleita
  • 2 dl murskattuja pellavansiemeniä
  • 3 dl seesaminsiemeniä
  • 4 dl rusinoita

Puuro 2 annosta

Ohjeet

Sekoita hiutaleainekset keskenään, säilytä ne esim. lasipurkissa, annoksesta tulee noin 3 l valmista puuroa. Puuro kahdelle: Sekoita kaikki ainekset kattilassa. Kiehauta ja keitä miedolla lämmöllä 3-4 minuuttia sekoittaen, kunnes puuro alkaa paksuuntua. Voit piristä puuroa kahdella hyppysellisellä ruusunmarjajauhoja. Se on sekä hyvää että terveellistä. Tarjoile puuro maidon, puolukkahillon, kanelin ja voinokareen kera.

Suositellut tuotteet