Ateriasuunnitelma viikko 7

Viikon ruokalista tarjoaa helpotusta arkeen! Tältä sivulta löydät näppärät viikkoruokalistat, joista voit ammentaa inspiraatiota viikon aterioiden suunnitteluun. Viikon ruokalista huomioi myös sesongit ja antaa vinkkejä hyödyntäen tiettyyn vuodenaikaan saatavilla olevia raaka-aineita. Viikonlopun sekä vapaapäivien kokonaisuuksissa on usein lisättynä herkullinen jälkiruoka, joka kruunaa koko aterian. Katso alta, mitä tämän viikon ruokalista pitää sisällään ja valmista helposti maistuvat ruoat koko perheelle!

maanantai

Samettinen punajuuripasta

1 tunti

(18)

Salla Salmelan ihana punajuuripasta on helppo ja maistuva vaihtoehto arkeen. Arla Lempi crème fraiche takaa samettisen koostumuksen pastan punajuuriseokseen.

tiistai

Kananjauheliha‑enchiladat uunissa

45 minuuttia

(0)

Nämä mehevät ja maukkaat enchiladat valmistuvat kananjauhelihasta ja saavat pinnalleen tulisen juustokuorrutuksen. Täytetyt tortillaletut gratinoidaan uunissa ja tarjoillaan raikkaan, happaman tomattisalsan kanssa. Täydellinen arkiruoka, joka sopii erinomaisesti myös viikonlopun herkkupöytään.

keskiviikko

Kreikkalainen salaatti

15 minuuttia

(52)

Kreikkalainen salaatti on klassikko ympäri maailman. Se sopii esimerkiksi alkuruoaksi tai kevyeksi lounaaksi. Kokeile helppoa reseptiä!

torstai

Aasialainen uunikala

30 minuuttia

(1)

Pehmeä uunikala saa makua korianterilla ja limellä maustetusta creme fraichesta. Samalla kalan kanssa vuoassa kypsyvät ihanat aasialaiset kasvikset.

perjantai

Naudanlihapataa ja salaattia

(0)

Naudanlihapata sopii viikonloppuun, sillä se vaatii aikaa valmistuakseen. Naudanlihapata saa lisämakua sambal oelekista. Tarjoile esimerkiksi riisin tai perunoiden kanssa!

lauantai

Jalapenotuorejuustowrapit

20 minuuttia

(2)

Helpot tortillawrapit valmistuvat hetkessä ja toimivat loistavasti myös lounaseväänä. Wrapit voi paistaa rapeaksi pannulla tai vaikka voileipägrillissä.

sunnuntai

Crème Ninon eli ylellinen hernekeitto

40 minuuttia

(7)

Crème Ninon on ylellinen hernekeitto, joka on maustettu limellä ja sambal oelekilla. Tarjoile keitto raikkaan minttutahnan kera.