Ateriasuunnitelma viikko 17

Viikon ruokalista tarjoaa helpotusta arkeen! Tältä sivulta löydät näppärät viikkoruokalistat, joista voit ammentaa inspiraatiota viikon aterioiden suunnitteluun. Viikon ruokalista huomioi myös sesongit ja antaa vinkkejä hyödyntäen tiettyyn vuodenaikaan saatavilla olevia raaka-aineita. Viikonlopun sekä vapaapäivien kokonaisuuksissa on usein lisättynä herkullinen jälkiruoka, joka kruunaa koko aterian. Katso alta, mitä tämän viikon ruokalista pitää sisällään ja valmista helposti maistuvat ruoat koko perheelle!

maanantai

Pääsiäiskana

(5)

Mehukas pääsiäiskana on maistuva vaihtoehto lampaan tilalle pääsiäispöytään. Kokeile reseptiä!

tiistai

Grillattu bataatti

45 minuuttia

(1)

Grillattu bataatti on maukas kesäruoka, jonka voit valmistaa myös uunissa. Täytteeksi grillattu bataatti saa proteiinipitoisia kikherneitä. Kokeile!

keskiviikko

Rucolalla ja avokadolla höystetty salaatti

15 minuuttia

(0)

Koe tuoreiden makujen, elävien tekstuurien ja rehevän vihreyden yhdistelmä rucolalla ja avokadolla höystetyssä salaatissamme. Tämä annos yhdistää rucolan lehtien pippurisen pureman, avokadon kermaisen rikkauden ja välimerellisen juuston täyteläisyyden juhlistaen perusraaka-aineiden ihanaa yksinkertaisuutta. Ripaus limetin mehua tekee tästä salaattista täydellisen kevyen lounaan tai raikkaan lisukkeen.

Rucolalla ja avokadolla höystetty salaatti

torstai

Minestronekeitto

1 tunti

(5)

Tekeekö mielesi tukevaa ja maukasta ateriaa? Tutustu minestronekeiton reseptiimme, jossa on pekonia ja pastaa; se on todellinen klassikko, josta tulee helposti koko perheen suosikki. Tämä italialainen klassikko on valmistettu maukkaista, suolaisista vihanneksista, kuten sipulista, juuriselleristä, purjosta ja porkkanoista, ja se on täynnä makua. Tarjoa kotitekoinen minestrone maukkaalla, yrttisellä tuorejuustolevitteellä paahdettujen leipäkrostinien kanssa täydentämään tämä täyttävä lounas- tai illallisherkku.

perjantai

Naan-pizza

30 minuuttia

(12)

Naan-pizza syntyy helposti sekä nopeasti ja on mainio tarjottava vieraille tai vaikka iltapalaksi. Kokeile helppoa reseptiä ja ihastu naan-pizzaan!

lauantai

Jauhelihapihvit

40 minuuttia

(1)

Jauhelihapihvit ovat yhtä rentoja kuin herkullisiakin. Arla Lempi kermaviili ja sipulikeittoainekset takaavat pihveille täyteläisen maun, joka vie kielen mennessään. Tarjoile pihvit keitettyjen perunoiden tai pehmeän perunamuusin kanssa, ja kruunaa annos raikkailla puolukoilla.

sunnuntai

Sitruunainen tonnikala-tortellinivuoka

30 minuuttia

(34)

Helppo ja nopea sitruunainen tonnikala-tortellinivuoka tuo vaihtelua arkiruokiin. Kaada ainekset vuokaan, sekoita ja anna kypsyä uunissa. Lempeän makuinen tortellinivuoka maistuu koko perheelle.