Urheilijan voileipä
Tämä terveellinen, kevyt ja proteiinipitoinen täytetty voileipä on oikea urheilijan unelmavälipala.
Ainekset
Annokset
- 1 sämpylä (n. 100 g)
- 2 rkl maustamatonta tuorejuustoa
- 3 pestyä romainesalaatinlehteä (n. 25 g)
- 2 viipaletta paahtopaistia, kinkkua tai rasvatonta kalkkunanrintaa (n. 20 g)
- 1 tomaatti viipaleina (n. 50 g)
- 50 g kurkkua ohuina viipaleina
- 2 tl hienoksi silputtua ruohosipulia
Koristeluun
- ruohosipulin varsi
Tee näin:
Tee näin:
Halkaise sämpylä ja levitä tuorejuusto. Laita päälle salaatinlehtiä, leikkelettä, tomaattia, kurkkua ja ruohosipulia.
Vinkki
Halutessasi sämpylät voi paahtaa ennen halkaisemista. Voit ostaa valmiita sämpylöitä tai voit leipoa itse.
Vinkki
Halutessasi sämpylät voi paahtaa ennen halkaisemista. Voit ostaa valmiita sämpylöitä tai voit leipoa itse.
