Proteiinipirtelö

Name: Proteiinipirtelö
Yield: 1 annos
Cuisine: Amerikkalainen ruoka
Ingredients: ½ banaani; 1 dl pakastevadelmia; 1 kananmuna; 1 dl Arla Luonto+ maustamatonta jogurttia; 1 rkl juoksevaa hunajaa; 1 rkl Arla Lempi maitorahkaa; juoksevaa hunajaa; kanelia

Proteiinipirtelö treenin päätteeksi. Proteiinilla on tärkeä tehtävä, kun palaudutaan treenistä, lihasvoiman kasvattamisessa tai vaikkapa painonpudotuksessakin!