Proteiinipirtelö

Name: Proteiinipirtelö
Yield: 1 annos
Cuisine: Amerikkalainen
Ingredients: ½ banaani; 1 dl pakastevadelmia; 1 kananmuna; 1 dl Arla Got Guts maustamatonta jogurttia, laktoositon 150 g; 1 rkl juoksevaa hunajaa; 1 rkl Arla Lempi maitorahkaa; juoksevaa hunajaa; kanelia

Proteiinipirtelö treenin päätteeksi. Proteiinilla on tärkeä tehtävä, kun palaudutaan treenistä, lihasvoiman kasvattamisessa tai vaikkapa painonpudotuksessakin!

Tee näin:

Kuori ja paloittele banaani. Sekoita vadelmat, banaani, kananmuna, jogurtti ja hunaja tasaiseksi juomaksi tehosekoittimessa. Kaada pirtelö lasiin ja viimeistele rahkanokareella, kanelilla ja hunajalla. Voit halutessasi sekoittaa rahkan juoman joukkoon.

Valmis!