Proteiinipirtelö
•
Proteiinipirtelö treenin päätteeksi. Proteiinilla on tärkeä tehtävä, kun palaudutaan treenistä, lihasvoiman kasvattamisessa tai vaikkapa painonpudotuksessakin!
Katso myös nämä
&w=76&h=76&mode=crop&ak=814e15de&hm=166d79a3)
&w=76&h=76&mode=crop&ak=814e15de&hm=e5a4bdcd)
Tee näin:
Ainekset
|
Banaani
|
½ |
|---|---|
|
Pakastevadelmia
|
1 dl |
|
Kananmuna
|
1 |
|
Arla® AB maustamatonta jogurttia
|
1 dl |
|
Juoksevaa hunajaa
|
1 rkl |
| 1 rkl |
Koristeluun
|
Juoksevaa hunajaa
|
|
|---|---|
|
Kanelia
|
&w=212&h=120&mode=crop&ak=814e15de&hm=cdb537ae)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=814e15de&hm=e73be9cf)
