Proteiinipirtelö

Proteiinipirtelö

Äänestysvaihtoehdot
Äänestysvaihtoehdot
Äänestysvaihtoehdot
Äänestysvaihtoehdot
Äänestysvaihtoehdot

(11)

Proteiinipirtelö treenin päätteeksi. Proteiinilla on tärkeä tehtävä, kun palaudutaan treenistä, lihasvoiman kasvattamisessa tai vaikkapa painonpudotuksessakin!

Liittyvät reseptit

Ainekset

Reseptistä valmistuu 1 annos

  • ½ banaani
  • 1 dl pakastevadelmia
  • 1 kananmuna
  • 1 dl Arla Luonto+ maustamatonta jogurttia
  • 1 rkl juoksevaa hunajaa
  • 1 rkl Arla Lempi maitorahkaa tai Maitorahka 0,2 % laktoositon
  • 1 rkl Arla Protein Proteiinirahka maustamaton

Koristeluun

  • juoksevaa hunajaa

Tee näin:

Tee näin:

Kuori ja paloittele banaani. Sekoita vadelmat, banaani, kananmuna, jogurtti ja hunaja tasaiseksi juomaksi tehosekoittimessa. Kaada pirtelö lasiin ja viimeistele rahkanokareella, kanelilla ja hunajalla. Voit halutessasi sekoittaa rahkan juoman joukkoon.