Proteiinipirtelö

Proteiinipirtelö

Äänestysvaihtoehdot
Äänestysvaihtoehdot
Äänestysvaihtoehdot
Äänestysvaihtoehdot
Äänestysvaihtoehdot

(11)

Proteiinipirtelö treenin päätteeksi. Proteiinilla on tärkeä tehtävä, kun palaudutaan treenistä, lihasvoiman kasvattamisessa tai vaikkapa painonpudotuksessakin!

{{ MyRecipesFavouriteButton.isUserFavourite ? 'Poista suosikeista' : 'Lisää suosikkeihin' }}
Liittyvät reseptit

Ainekset

Reseptistä valmistuu 1 annos

  • ½ banaani
  • 1 dl pakastevadelmia
  • 1 kananmuna
  • 1 dl Arla Luonto+ maustamatonta jogurttia
  • 1 rkl juoksevaa hunajaa
  • 1 rkl Arla Lempi maitorahkaa tai Maitorahka 0,2 % laktoositon
  • 1 rkl Arla Protein Proteiinirahka maustamaton

Koristeluun

  • juoksevaa hunajaa

Tee näin:

Tee näin:

Kuori ja paloittele banaani. Sekoita vadelmat, banaani, kananmuna, jogurtti ja hunaja tasaiseksi juomaksi tehosekoittimessa. Kaada pirtelö lasiin ja viimeistele rahkanokareella, kanelilla ja hunajalla. Voit halutessasi sekoittaa rahkan juoman joukkoon.

Lisää herkullisia ideoita