Peruna-makkaravuoka
Illallinen
Pääruoka
•
Peruna-makkaravuoka on maukas ja ruokaisa arkiruoka, joka maistuu koko perheelle.
Ainekset
|
Kiinteämaltoista perunoita (noin 600 g)
|
8 |
|---|---|
|
Sipuli
|
1 |
|
Lenkkimakkaraa
|
250 g |
|
Suolaa
|
1 tl |
|
Jauhettu mustapippuri
|
½ tl |
|
Tuore basilika
|
½ rkl |
|
Arla® Lempi Ruokakermaa 22 %
|
4 dl |
| 100 g |
Tee näin:
Ravintosisältö per 100 g
Energy:
42 Kcal
| Energiajakauma % | Ravintosisältö per 100 g | |
|---|---|---|
| Kuitu | - | 1,3 grammaa kuituja |
| Proteiini | 9,6 % | 1 grammaa proteiinia |
| Rasva | 2,1 % | 0,1 grammaa rasvoja |
| Hiilihydraatit | 88,3 % | 9,2 grammaa hiilihydraatteja |