Metsämarjajogurttijuoma
Metsämarjajogurttijuoma on terveellinen välipala, joka antaa lisävoimia päivään.
Ainekset
Annokset
- 200 g metsämarjoja (vadelmia, mansikoita, mustikoita)
- banaania
- 3 dl Ingman rasvatonta luonnonjogurttia
- 2½ dl Arla rasvatonta maitoa
- 1½ limen mehu
- 1½ rkl juoksevaa hunajaa
Koristeluun
- mysliä, marjoja
Tee näin:
Tee näin:
Kuori banaanit ja paloittele ne tehosekoittimeesi sopiviksi paloiksi. Laita kaikki raaka-aineet tehosekoittimeen ja soseuta sileäksi juomaksi. Jos käytät siemeniä sisältäviä marjoja kuten lakkaa, siivilöi juoma ennen tarjoilua. Koristele juoma esimerkiksi kaakaojauheella tai ripottele päälle hieman mysliä ja muutama marja.
&w=600&h=450&scale=both&ak=814e15de&hm=385912c2)
&w=600&h=450&scale=both&ak=814e15de&hm=385912c2)