Kookos-karpalomysli - Reseptit - Arla
Kookos-karpalomysli

Kookos-karpalomysli

Äänestysvaihtoehdot
Äänestysvaihtoehdot
Äänestysvaihtoehdot
Äänestysvaihtoehdot
Äänestysvaihtoehdot

(5)

Itsetehty kookos-karpalomysli maistuu yksinkertaisesti mahtavalta. Nauti mysliä aamiaisella tai brunssilla tuoreiden marjojen, hedelmien ja jogurtin kera!

Liittyvät reseptit

Ainekset

Reseptistä valmistuu 15 dl

  • 2 dl manteleita
  • 5 dl ruishiutaleita
  • 2 dl kookoshiutaleita
  • 3 dl kvinoaa
  • 1 dl pellavansiemeniä
  • 2 dl melonin- tai auringonkukansiemeniä
  • 1 rkl oliiviöljyä
  • ½ dl Omenatäysmehua
  • 1 rkl juoksevaa hunajaa
  • 3 dl kuivattuja karpaloita

Tee näin:

Tee näin:

Kuumenna uuni 175 asteeseen. Hienonna mantelit. Sekoita ruishiutaleet, kookoshiutaleet, kvinoa, pellavansiemenet ja melonin- tai auringonkukansiemenet kulhossa. Lisää joukkoon oliiviöljy, omenamehu ja hunaja. Sekoita seos huolellisesti. Jaa mysliseos kahdelle leivinpaperilla päällystetylle pellille. Paahda kumpikin levyllinen uunin keskiosassa noin 15-20 minuutin ajan. Sekoita seosta useita kertoja tänä aikana, varsinkin paahdon loppupuolella. Anna jäähtyä. Sekoita joukkoon karpalot. Säilytä mysli tiiviskantisessa purkissa.