Kookos-karpalomysli

Itsetehty mysli maistuu ehdottomasti parhaimmalta. Nauti aamiaisella tai brunssilla murojen tai myslin kera!

Lisää suosikkeihin

Äänestys vaihtoehdot Äänestys vaihtoehdot Äänestys vaihtoehdot Äänestys vaihtoehdot Äänestys vaihtoehdot

Arvioi (5)

Minun arvosanani

Kookos-karpalomysli

Itsetehty mysli maistuu ehdottomasti parhaimmalta. Nauti aamiaisella tai brunssilla murojen tai myslin kera!

Ainekset

Reseptistä valmistuu 15 dl

2 dl manteleita
5 dl ruishiutaleita
2 dl kookoshiutaleita
3 dl kvinoaa
1 dl pellavansiemeniä
2 dl melonin- tai auringonkukansiemeniä
1 rkl oliiviöljyä
½ dl Omenatäysmehua
1 rkl juoksevaa hunajaa
3 dl kuivattuja karpaloita

Ohjeet

Kuumenna uuni 175 asteeseen. Hienonna mantelit. Sekoita ruishiutaleet, kookoshiutaleet, kvinoa, pellavansiemenet ja melonin- tai auringonkukansiemenet kulhossa. Lisää joukkoon oliiviöljy, omenamehu ja hunaja. Sekoita seos huolellisesti. Jaa mysliseos kahdelle leivinpaperilla päällystetylle pellille. Paahda kumpikin levyllinen uunin keskiosassa noin 15-20 minuutin ajan. Sekoita seosta useita kertoja tänä aikana, varsinkin paahdon loppupuolella. Anna jäähtyä. Sekoita joukkoon karpalot. Säilytä mysli tiiviskantisessa purkissa.

Tulosta