Kookos-karpalomysli

Kookos-karpalomysli

Itsetehty mysli maistuu ehdottomasti parhaimmalta. Nauti aamiaisella tai brunssilla murojen tai myslin kera!
Arvioi (5)

Minun arvosanani

Kookos-karpalomysli

Itsetehty mysli maistuu ehdottomasti parhaimmalta. Nauti aamiaisella tai brunssilla murojen tai myslin kera!

Reseptistä valmistuu 15 dl

  • 2 dl manteleita
  • 5 dl ruishiutaleita
  • 2 dl kookoshiutaleita
  • 3 dl kvinoaa
  • 1 dl pellavansiemeniä
  • 2 dl melonin- tai auringonkukansiemeniä
  • 1 rkl oliiviöljyä
  • ½ dl God Morgon Omenatäysmehua
  • 1 rkl juoksevaa hunajaa
  • 3 dl kuivattuja karpaloita

Ohjeet

Kuumenna uuni 175 asteeseen. Hienonna mantelit. Sekoita ruishiutaleet, kookoshiutaleet, kvinoa, pellavansiemenet ja melonin- tai auringonkukansiemenet kulhossa. Lisää joukkoon oliiviöljy, omenamehu ja hunaja. Sekoita seos huolellisesti. Jaa mysliseos kahdelle leivinpaperilla päällystetylle pellille. Paahda kumpikin levyllinen uunin keskiosassa noin 15-20 minuutin ajan. Sekoita seosta useita kertoja tänä aikana, varsinkin paahdon loppupuolella. Anna jäähtyä. Sekoita joukkoon karpalot. Säilytä mysli tiiviskantisessa purkissa.