Kikhernesalaatti jogurttipedillä

Kikhernesalaatti jogurttipedillä

Äänestysvaihtoehdot
Äänestysvaihtoehdot
Äänestysvaihtoehdot
Äänestysvaihtoehdot
Äänestysvaihtoehdot

(1)

20 minuuttia

Maukas kikhernesalaatti on herkullinen ja proteiinipitoinen kasvisruoka. Raikas jogurttipeti sopii täydellisesti salaatin makupariksi. Kokeile reseptiä!

{{ MyRecipesFavouriteButton.isUserFavourite ? 'Poista suosikeista' : 'Lisää suosikkeihin' }}
Liittyvät reseptit

Ainekset

Annokset

  • 1 tlk kikherneitä
  • 1 rkl oliiviöljyä
  • suolaa ja mustapippuria
  • 65 g baby-pinaattia
  • 1 rasia kirsikkatomaatteja

Jogurttipohja:

Liittyvät reseptit

Tee näin:

Tee näin:

1. Aloita kikhernesalaatti huuhtomalla ja valuttamalla kikherneet. Kumoa ne puhtaan keittiöpyyhkeen päälle ja painele kuiviksi. Poista irronneet herneen kuoret.

2. Kuumenna öljy pannulla ja lisää kikherneet. Paista välillä sekoittaen, kunnes herneet ovat saaneet hieman väriä ja pinta rapeutunut. Mausta.

3. Huuhdo pinaatit ja tomaatit. Leikkaa tomaatit puoliksi. Sekoita jogurtin joukkoon sitruunan kuori, mehu, öljy ja mausteet. Levitä jogurtti laakealle tarjoiluastialle. Asettele päälle pinaatit, kikherneet ja tomaatit. Tarjoile valmis kikhernesalaatti heti.

Lisää herkullisia ideoita