Mustikkapirtelö

Name: Mustikkapirtelö
Total time: 10 min
Yield: 1 annos
Cuisine: Amerikkalainen
Ingredients: 1 dl Arla® Protein Rahka mustikka 200 g; 1 dl Arla® Kevytmaitoa; 100 g jäisiä mustikoita; ½ avokado (n. 50 g); 1 kananmunan valkuainen; ½ tl juoksevaa hunajaa; 2 tl sitruunamehua; 5 tuoreita mintunlehtiä; ¾ dl täysjyvämuroja tai - mysliä; mysliä; mustikkat; mintunlehtiä

Tämä superterveellinen mustikkapirtelö sisältää hurjasti proteiinia ja kuituja. Testaa herkullista ja terveellistä reseptiä!

https://www.arla.fi/reseptit/mustikkapirtelo/

Tee näin:

Sekoita rahka, maito, mustikat, avokado, munanvalkuaiset, hunaja, sitruuna ja minttu tehosekoittimessa.
Sekoita, kunnes seos on tasaista.
Kaada pirtelö annoslasiin ja koristele mintulla ja jäisillä mustikoilla.

Valmis!

Ainekset

Arla® Protein Rahka mustikka 200 g	1 dl
Arla® Kevytmaitoa	1 dl
Jäisiä mustikoita	100 g
Avokado (n. 50 g)	½
Kananmunan valkuainen	1
Juoksevaa hunajaa	½ tl
Sitruunamehua	2 tl
Tuoreita mintunlehtiä	5
Täysjyvämuroja tai - mysliä	¾ dl