Mustikkapirtelö

Name: Mustikkapirtelö
Total time: 10 min
Yield: 1 annos
Cuisine: Amerikkalainen
Ingredients: 1 dl Arla Protein Rahka mustikka 200 g; 1 dl Arla kevytmaitoa; 100 g jäisiä mustikoita; ½ avokado (n. 50 g); 1 kananmunan valkuainen; ½ tl juoksevaa hunajaa; 2 tl sitruunamehua; 5 kpl tuoreita mintunlehtiä; ¾ dl täysjyvämuroja tai - mysliä; mysliä; mustikoita; mintunlehtiä

10 minuuttia

Tämä superterveellinen mustikkapirtelö sisältää hurjasti proteiinia ja kuituja. Testaa herkullista ja terveellistä reseptiä!

Tee näin:

Sekoita rahka, maito, mustikat, avokado, munanvalkuaiset, hunaja, sitruuna ja minttu tehosekoittimessa.
Sekoita, kunnes seos on tasaista.
Kaada pirtelö annoslasiin ja koristele mintulla ja jäisillä mustikoilla.

Valmis!

Ainekset

Arla Protein Rahka mustikka 200 g	1 dl
Arla kevytmaitoa	1 dl
Jäisiä mustikoita	100 g
Avokado (n. 50 g)	½
Kananmunan valkuainen	1
Juoksevaa hunajaa	½ tl
Sitruunamehua	2 tl
Tuoreita mintunlehtiä	5 kpl
Täysjyvämuroja tai - mysliä	¾ dl

Tarjoiluun

Mysliä
Mustikoita
Mintunlehtiä

Mustikkapirtelö

Tee näin:

Ainekset

Tarjoiluun

Katso myös nämä

Arla Oy

Muut sivustot

Muut Arla-sivustot

Seuraa meitä