Puolukka-proteiinismoothie
Kerrossmoothie
Kerrosmoothie on hauska ja maistuva vaihtoehto niin aamun ensimmäisiin herkutteluhetkiin kuin illan viimeiseksi makupalaksi!
Ainekset
Violetti kerros:
- 1 dl Ingman luonnonjogurttia
- 1½ dl pakastemustikoita
- ½ kpl banaania
-
½ dl Arla Kevytmaitoa Suomesta
- ½ tl hunajaa
- 1 rkl pellavansiemenrouhetta
Vaaleanpunainen kerros:
- 1 dl Ingman luonnonjogurttia
- 2 dl mansikoita
- ½ kpl banaania
- ½ dl mehua esim. mansikka
- ½ tl hunajaa
- täysjyvämysli koristeluun
Tee näin:
Tee näin:
Pyöräytä tehosekoittimessa ensin violetin kerroksen ainekset. Kaada sitten ainekset lasin pohjalle. Pese tehosekoittimen kannu ja pyöräytä siinä sitten vaaleanpunaisen kerroksen ainekset. Lusikoi kerroksen ainekset varovasti violetin kerroksen päälle. Koristele täysjyvämyslillä.
Vinkki
Tämän reseptin on meille suunnitellut Henskiksen hekumalliset herkut-blogin Henna (http://henskis.blogspot.fi/).