Raparperi-vadelmasmoothie
&format=jpg)
Raparperi-vadelmasmoothie on raikas ja kesäinen smoothie, jossa raparperin kirpeys kohtaa vadelmien makeuden ja vaniljan pehmeän maun. Ripaus kardemummaa viimeistelee kokonaisuuden, joka muistuttaa maultaan herkullista raparperipiirakkaa. Smoothie sopii täydellisesti välipalaksi tai kevyeksi jälkiruoaksi.
&format=jpg)
&format=jpg)
&format=jpg)
&format=jpeg)
Ainekset
Raparperi-vadelmasmoothie
|
Arla® Protein Vanilla rahkaa laktoositon 200 g
|
3 dl |
|---|---|
|
Pakastettua raparperia paloina
|
2 dl |
|
Pakaste vadelmia
|
1 dl |
|
Hunajaa
|
1 tl |
|
Jauhettua kardemummaa
|
⅕ tl |
Tee näin:
Raparperi-vadelmasmoothie-ohje
Raparperin kirpeys vaihtelee, joten voit lisätä hieman hunajaa maun mukaan.
Pakastetut raaka-aineet tekevät smoothiesta kylmän ja täyteläisen.
Koristele smoothie tuoreilla vadelmilla tai ripauksella kardemummaa.
Raparperi-vadelmasmoothie Q&A
Alta löydät vastaukset yleisimpiin kysymyksiin raparperi-vadelmasmoothiesta sekä vinkit onnistuneeseen lopputulokseen.
Voiko smoothien tehdä tuoreesta raparperista?
Kyllä. Kypsennä raparperi ensin pehmeäksi ja jäähdytä ennen käyttöä, jotta smoothieen tulee pehmeä koostumus.
Voiko hunajan jättää pois?
Kyllä. Jos pidät kirpeämmästä mausta tai käytät makeaa vaniljajogurttia, hunajaa ei välttämättä tarvita.
Voiko smoothien valmistaa etukäteen?
Smoothie on parhaimmillaan heti valmistettuna, mutta sitä voi säilyttää jääkaapissa noin vuorokauden.
Ravintosisältö
Energy:
41 Kcal
| Energiajakauma % | Ravintosisältö | |
|---|---|---|
| Kuitu | - | 5,9 grammaa kuituja |
| Proteiini | 9,8 % | 1 grammaa proteiinia |
| Rasva | 10,7 % | 0,5 grammaa rasvoja |
| Hiilihydraatit | 79,5 % | 8,1 grammaa hiilihydraatteja |
&format=jpg)
Katso myös nämä
&format=jpg)
&format=jpg)
&format=jpg)
&format=jpeg)
Raikas raparperi-vadelmasmoothie kesän makuihin
Raparperi-vadelmasmoothie on täydellinen yhdistelmä kirpeää raparperia, makeita vadelmia ja pehmeää vaniljaa. Se tarjoaa raikkaan vaihtoehdon perinteisille smoothieille ja tuo lasiin aidon kesän maun. Raparperin luontainen hapokkuus ja vadelmien marjaisuus täydentävät toisiaan erinomaisesti. Lopputuloksena on tasapainoinen smoothie, joka on yhtä aikaa raikas, hedelmäinen ja täyteläinen.
Maku, joka muistuttaa raparperipiirakkaa
Vaniljajogurtti ja kardemumma tekevät tästä smoothiesta erityisen. Yhdessä raparperin ja vadelmien kanssa ne luovat makuyhdistelmän, joka tuo mieleen vastaleivotun raparperipiirakan. Kardemumma korostaa marjojen makeutta ja raparperin raikkautta, jolloin smoothie tuntuu lähes jälkiruoalta, vaikka se valmistuu vain muutamassa minuutissa.
Täydellinen välipalaksi tai kevyeksi jälkiruoaksi
Raparperi-vadelmasmoothie sopii erinomaisesti iltapäivän välipalaksi, brunssille tai kevyeksi jälkiruoaksi. Sen raikas maku tekee siitä miellyttävän vaihtoehdon erityisesti lämpiminä kesäpäivinä. Proteiinipitoinen jogurtti tekee smoothieesta myös täyttävämmän, joten se pitää nälän loitolla pidempään kuin tavallinen marjasmoothie.
Helppo valmistaa vain muutamassa minuutissa
Tämä smoothie valmistuu nopeasti ja vaatii vain muutaman raaka-aineen. Kaikki ainekset lisätään tehosekoittimeen, jonka jälkeen smoothie on valmis nautittavaksi. Nopea valmistus tekee siitä erinomaisen vaihtoehdon kiireisiin aamuihin tai silloin, kun kaipaat jotain makeaa ilman varsinaista leivontaa.
Muokkaa reseptiä oman maun mukaan
Voit helposti varioida smoothiea:
lisää mansikoita makeamman maun saamiseksi korvaa hunaja vaahterasiirapilla käytä kreikkalaista jogurttia täyteläisempään versioon lisää kaurahiutaleita ruokaisamman smoothien valmistamiseksi
Näillä muutoksilla voit luoda oman suosikkiversiosi tästä kesäisestä juomasta.
Kesäinen smoothie, joka hurmaa vuodesta toiseen
Raparperi-vadelmasmoothie on helppo tapa hyödyntää raparperin sesonkia uudella tavalla. Raikas marjaisuus, pehmeä vanilja ja ripaus kardemummaa tekevät siitä herkullisen juoman, joka sopii niin arkeen kuin kesän juhlahetkiinkin.
Products used
Arla® Proteiinijogurtti vanilja
