Pehmeitä, helposti juotavia ja loputtomasti muunneltavia. Proteiinipirtelöt yhdistävät kätevyyden ja maun yhteen vaivattomaan annokseen. Olipa mielessäsi klassinen suklaapirtelö tai hedelmäinen banaanisekoitus, nämä proteiinijuomat ovat täydellisiä, kun kaipaat jotakin nopeaa, juotavaa ja omaan makuun räätälöityä.
Kotona valmistettavat proteiinipirtelöt, smoothiet ja juomat
Olitpa sitten sekoittamassa hedelmäistä juomaa aamulenkin jälkeen tai valmistamassa kermaista juomaa nautittavaksi iltapäivällä, proteiinipirtelöt, smoothiet ja juomat tarjoavat yksinkertaisen tavan tuoda vaihtelua päivittäiseen rutiiniisi. Tältä sivulta löydät inspiraatiota, käytännön vinkkejä ja kokoelman proteiinijuomareseptejä, nopeista pirtelöistä lusikoitaviin smoothieihin ja kaikkeen siltä väliltä.
Aloitetaan sekoittaminen!
Mitä huomioida proteiinipirtelöä valmistaessa
- Koostumus: pirtelöt on tarkoitettu juotaviksi, joten pyri käyttämään pohjana kevyttä ja sileää, kuten proteiinirikastettuja maitoja, kefiriä tai jopa valkuaisia
- Tasapaino: yhdistä makeita elementtejä (kuten banaaneja tai taateleita) kermaisen elementin kanssa (kuten pähkinälevite)
- Kätevyys: käytä ainesosia, jotka sekoittuvat nopeasti eivätkä vaadi paljon esivalmistelua, täydellinen kiireisiin aamuihin tai aktiivisen päivän jälkeen
Kuinka valmistaa proteiinipirtelö: yksinkertainen suhde
Proteiinipitoinen nestepohja + hedelmä + pehmeä proteiini + mausteisuuden lisäys (valinnainen)
Alla oleva proteiinijuomareseptien kokoelmamme on täynnä ideoita aloittamiseen, kermaisista maitopohjaisista sekoituksista hedelmäisiin virvokkeisiin.
&format=jpg)
&format=jpg)
&format=jpg)
&format=jpg)
&format=jpg)
&format=jpg)
&format=jpg)
&format=jpg)
&format=jpg)
Mitä huomioida proteiinismoothieta valmistaessa
- Koostumus: smoothiet on suunniteltu lusikoitaviksi, joten pakastetut hedelmät, kaurahiutaleet tai proteiinipitoinen maitotuote – kuten raejuusto tai kreikkalainen jogurtti – toimivat hyvin rakenteen luomisessa.
- Sekoitettavuus: myös proteiinismoothiet tarvitsevat nestettä, lisää sitä vähitellen, kunnes saavutat täydellisen koostumuksen
- Pinnalle ja rakenteeseen: paksumpiin smoothieihin voi lisätä proteiinipitoisia täytteitä, kuten chia-, hampun- tai auringonkukansiemeniä, jotka tuovat lisää rakennetta ja mausteisuutta
Kuinka valmistaa smoothie proteiinilla: yksinkertainen suhde
Paksu proteiinipohja + neste + pakastetut hedelmät + rakenteen lisääjä (valinnainen)
Aloita kokoelmastamme proteiinismoothieideoita alta, joka on täynnä kokeiltavia, muunneltavia ja nautittavia proteiinijuomia – hedelmäisistä ja raikkaista kermaisiin ja viileisiin.
&format=jpg)
&format=jpg)
&format=jpg)
&format=jpg)
&format=jpg)
&format=jpg)
&format=jpg)
&format=jpg)
&format=jpg)
&format=jpg)
&format=jpg)
&format=jpg)
